×
×
Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

«Ключик» к эмоциональному здоровью, или как позабыть про стрессы и тревоги

«Зачем МНЕ вообще об этом думать?» — спросите вы…

Вопрос резонный, и для ответа на него давайте попробуем пройти небольшой тест, отвечая «да» или «нет» на предложенные утверждения:

  • У меня часто случаются стрессовые ситуации
  • У меня бывают проблемы со сном
  • У меня периодически возникает ощущение тревоги
  • У меня есть склонность к хандре и депрессии
  • Я часто раздражаюсь и срываюсь на близких
  • У меня часто бывает плохое настроение
  • У меня случаются резкие перепады настроения
  • Меня легко вывести из эмоционального равновесия
  • Я часто нервничаю по пустякам
  • Если хотя бы на одно из утверждений был дан положительный ответ, велика вероятность дефицита лития в вашем организме. Если же ответов «Да» более 3-х, то нелишним будет получить консультацию невролога.

    Недостаток лития может привести к двум типам негативных последствий, и в обоих случаях это «выстрел» по нервной системе и психике. К немедленным последствиям дефицита микроэлемента врачи относят резкие перепады настроения, повышенную тревожность, нарушения сна, раздражительность и агрессию, эмоциональную нестабильность. К отдаленным последствиям причисляют депрессию, раннее старение, подавление нейропластичности, деменцию, снижение иммунитета, инсульт, болезни зависимостей.

    Источник

    Будьте первым, кто оставит комментарий!

    Добавить комментарий


    Mission News Theme от Compete Themes.