Основы красоты. От здорового питания до аппаратной косметологии

Лето — прекрасное время года, кто же спорит! Но и доставляющее немало переживаний по поводу внешности. Ведь из-за жары одежда и обувь становятся более лёгкими и открытыми, да и волосы под стильной шапкой не спрячешь. Так что на всеобщее обозрение вылезают и прыщи, и секущиеся кончики, и потрескавшиеся пятки, и лишние килограммы. Словом, всё то, что в другие сезоны, как правило, удаётся успешно скрывать за слоями ткани и тонального крема.

И, к сожалению, многие проблемы с внешностью связаны не с особенностями ухода за собой, а со здоровьем. Не случайно, наверное, День здорового питания отмечается именно в начале июня. Это — повод для того, чтобы человек внимательно разглядел себя в зеркале, охнул и пересмотрел свои пищевые привычки.

Летом решиться на такой шаг проще: на «вредную» еду тянет реже, да и ассортимент полезных овощей-фруктов-зелени больше, считает врач-терапевт Наталья Солнцева:

— Возьмём лишний вес. Это ведь не только эстетическая проблема. Страдают и сердечно-сосудистая система, и ЖКТ, и суставы. Но причины, из-за которых накопились лишние килограммы, могут быть разными. Это могут быть и недостаток физической активности, и переедание, и отёки, вызванные, в том числе, рядом заболеваний в начальной стадии, когда симптомы ещё не стали очевидными.

То же самое с высыпаниями на коже. Несколько воспалившихся прыщиков могут появиться из-за недостаточного соблюдения правил гигиены. Но при их большом количестве и длительном воспалительном процессе нужно идти на приём к эндокринологу, чтобы уточнить диагноз и в случае необходимости, начать лечение. И, конечно же, нужно вести здоровый образ жизни.

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий
×
×