Спаси свои глаза! Главные опасности: диабет, солнце и работа за компьютером

Глаза — зеркало души. Беречь как зеницу ока. Свой глаз — алмаз, чужой — стекло. Эти выражения подавляющее большинство людей помнит с детства. Как и то, что к глазам нужно относиться крайне бережно. Но, как говорится, пока гром не грянет, многие даже не удосуживаются вовремя в поликлинику сходить, — констатирует врач-офтальмолог высшей категории Мария Иванова. И напоминает, что о глазах нужно также заботиться, как и о других органах.

«СП»: Если начались проблемы с глазами, то можно заподозрить, что у есть какие-то другие заболевания, которые спровоцировали такое состояние? И стоит заняться здоровьем вплотную, чтобы их выявить?

— Если у человека начались проблемы со зрением, в частности, изменения на глазном дне, которые обнаруживает офтальмолог, тогда да, ему нужно обследоваться, причём — срочно. И врач ему об этом обязательно скажет. Но первые признаки болезней будут не со стороны органа зрения.

«СП»: Помнится, какое-то время назад очень популярна была гимнастика для глаз: закройте глаза, посмотрите вверх, вниз, влево, вправо. Разные упражнения были. Потом как-то все затихло. В этой гимнастике была какая — то здравая идея?

— Это гимнастика по Аветисову. Она тренирует аккомодационную систему глаза, благодаря которой глаза фокусируются на дальних, близких и средних фокусных расстояниях. Актуальна до сих пор ее, очень рекомендуют детям, чтобы затормозить развитие близорукости. А для взрослых это гимнастика полезна тем, что она дает возможность отдохнуть глазам при длительной зрительной нагрузке. Ведь большинство тех, кто работает в офисе, сидят за компьютером весь рабочий день. А вот возможность делать необходимые перерывы имеют немногие. И когда много часов подряд сохраняется одна и та же зрительная дистанция, глаза очень сильно устают. А если человек время от времени будет переводить взгляд в окно на улицу, на потолок, в сторону, еще куда — то, то есть будет изменять зрительную дистанцию, это поможет глазам меньше уставать.

«СП»: Многим очень досаждают ячмени на глазах. От чего эта пакость появляется?

— В этом случае мы имеем дело с острым воспалительным процессом сальной мейбомиевой железы. Причины могут быть разные, но чаще всего это переохлаждение. Часто это проявляется как один из симптомов простуды или острого респираторного заболевания. Ещё одна распространённая причина — это сухой воздух. Под его воздействием возникает дисфункция мейбомиевых желез. Это железы отвечают в том числе и за образование слёзной плёнки. Дисфункция влияет на сухость глаза, из-за чего возможно появление ячменей или халязионов.

«СП»: Насколько корректно говорить о том, что болезни, связанные с органами зрения, молодеют?

— Действительно, многие заболевания проявляются в более молодом возрасте, чем раньше. И касается это не только органов зрения, но и всего организма. А вот почему они «молодеют», это, на мой взгляд, вопрос не к офтальмологам, а к геронтологам и иммунологам. Но я могу рекомендовать внимательнее следить за своим здоровьем, посещать специалистов чаще, чем многие привыкли. Например, для того, чтобы вовремя выявить такое тяжёлое заболевания, как глаукома, раньше рекомендовалось каждый год после 40 лет измерять глазное давление. Сейчас это лучше начинать делать с 30, в крайнем случае, с 35 лет.

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий
×
×